Dieta u starszych osób - Blog

zdrowie.jpg

Erekcja u starszych

Zakłócenia erekcji. Dzieją się po 40 roku życia. A wspólnie z wiekiem, prawdopodobieństwo na nie się intensyfikuje. czytaj dalej

komentarze: 9

Błonnik w diecie osób starszych

Co powinno być najważniejszym składnikiem, obecnym w diecie osób starszych? Oczywiście błonnik. To jedna z tych substancji, która odpowiada za prawidłową przemianę materii. czytaj dalej

komentarze: 1

Złe nawyki żywieniowe u osób starszych

Świadomość prawidłowego odżywania się, z roku na rok jest coraz większa. Niestety, jeżeli chodzi o grupę najstarszych osób, to w dalszym ciągu są tu pewne problemy, jeśli chodzi o prawidłowe odżywianie się. czytaj dalej

Dieta

Wraz wiekiem, zmienia się sposób funkcjonowania naszego organizmu. To co dawniej funkcjonowało bez zarzutu, teraz może działać wolniej, z pewnymi problemami, a czasami nawet całkowicie odmawiać posłuszeństwa. czytaj dalej

błonnik.jpg

Błonnik w diecie

U ludzi po 50 roku życia wskazana dawka dobowa błonnika wynosi 21 gram dla kobiet i 30 gram dla mężczyzn. Jednak osoby starsze rzadko zapewniają sobie przyjmowanie dawki, które spełnia dobowe zapotrzebowanie na błonnik. czytaj dalej